Herzensohr
"Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar", sagt der kleine Prinz von Saint-Exupery. Ich meine, man hört auch nur mit dem Herzen wirklich gut. Das Wesentliche wird oft überhört. Urteile über die Situation, mich oder den anderen sind wie Ohrstöpsel. Mein Anliegen ist es von Herzen gern zuzuhören, mich aufrichtig mitzuteilen und so mit jedem reden zu können, wertschätzend, respektvoll, für mich eintretend. Auch im Konflikt. Diese Art der Kommunikation möchte ich gerne weitergeben. Sie beinhaltet Werkzeuge und Methoden nach dem Vorbild der gewaltfreien Kommunikation von Marshall B. Rosenberg und Robert Gonzales' Arbeit mit der Schönheit der Bedürfnisse.
Training
Wie rede ich denn mit mir: Von verschiedenen Arten mit sich selbst umzugehen (und mit anderen)
"Stell dich nicht so an!"-"Da muss ich eben durch..."-"Ich kämpfe gerade gegen …an."-"Wie soll ich das nur schaffen".
Kommen Ihnen solche Sätze bekannt vor? Falls nein: Gratulation! Falls ja: kommen Sie doch mal vorbei und erfahren sie, was es mit ihnen macht, und wie es anders gehen könnte.
Stop! Spannung kurz raus- Mein Girl's Day!
Mitten in einer stressigen Zeit gönnen wir uns einen Tag um zu entspannen. Geht nicht ? Gibt's nicht!
Es geht darum, den Kopf zu entspannen, die Gedanken nicht kreisen zu lassen, sondern diese hübsch zu verpacken. Dann sind sie nämlich ein Geschenk, weil sie uns sagen wollen, was wir wirklich brauchen.
Familie werden-Liebespaar bleiben
Ein Workshop für Eltern, die auch Paare sind.
Ein Baby verändert: Alles. Es ist eine große Freude für den neuen Menschen da zu sein und gleichzeitig stellen Eltern (und auch Geschwister) ihre Bedürfnisse hinten an. Das ist auch ganz natürlich. Aber wie bleibt man ein Liebespaar? Im täglichen Organisations- ja-"Wahnsinn". Oder einfach nur im Alltag zwischen Windelpreisen, Kinderweinen, Sandburg bauen, Mamalachen, Papajuchtzern, Sorgen, Zweifeln und Schlafmangel.
Das Seminar möchte Inspiration sein, sich auch als Paar neu zu definieren.
(Über) Leben in der Patchworkfamilie–eine Portion Verständnis bitte!
Wer in einer Patchwork-Situation lebt, hat einige Herausforderungen zu stemmen und Hürden zu nehmen. Auch sind die Patchworker sehr unterschiedlich: Manche haben gemeinsame Kinder, manchmal hat nur ein Partner ein Kind oder mehrere. Der Kontakt zum Ex-Partner ist wichtig und auch der zum neuen Partner. Wie die Balance halten, wer ist für was verantwortlich. Welche Konflikte sind ganz „normal“ in einer Familie, welche entstehen durch das Patchwork, und welche nicht? Auch ich lebe in so einer Familienkonstellation, und merke seitdem: Das aufrichtige Gespräch suchen ist so wichtig, gerade mit denen, mit denen es „schwierig“ ist: Der Oma vom Ex, dem Ex-Partner oder auch mit dem neuen Partner über unangenehme Themen reden, wie z.B. Unterhalt, Medienzeiten, Eifersucht.
In dem zweitägigen Workshop ist Zeit für empathischen Austausch und ich zeige Übungen, inspiriert von Robert Gonzales, bei denen es möglich ist, sich Verständnis von dem abzuholen, mit dem ein Dialog gerade nicht möglich scheint. Oder Raum zu haben , für ein Thema, das schwierig ist anzusprechen.
Einen Auszug aus dem Workshop gibt es bei den Workshoptagen vom „Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation München e.V.“
Alle Kurse finden im Großraum München statt: Bei Interesse schicken Sie mir bitte eine Email, ich schicke Ihnen dann die nächsten Termine.
Coaching
Und jetzt? - Coaching und Bewusstseinsbildung
Das Leben ändert sich, immer. Manchmal mit ganzer Wucht und unerwartet. Manchmal unbemerkt oder aus einem kleinen Riss entsteht ein Umbruch. Gerade in besonders lebendigen Phasen ist es schwierig, einen (Aus-) Weg zu sehen. Und das Suchen gleicht dem Laufen von einer Sackgasse in die nächste. Manchmal sehen wir aber nicht, dass hinter der Mauer ein wunderschöner Pfad ist. Weil wir nicht alleine über die Mauer schauen. Ich biete meine Hilfestellung an, damit Sie einen Blick über die Mauer werfen können. Um zu entscheiden wie Sie weitergehen wollen. Wenn wir wissen was wir brauchen, hilft uns diese Achtsamkeit, bewusst zu entscheiden. Und es finden sich 1001 Möglichkeiten, weiterzugehen.
Ich will wissen, was ich brauche: Bedürfnisarbeit
Ausgelaugt, müde, unsicher? Entscheidungen drängen? Oder immer wieder kommen alte Muster hoch, aus denen wir dann nur mit viel Mühe herauskommen? Auf der Grundlage von Bedürfnissen gibt es einen Weg, sich selbst besser kennen zu lernen. Wenn wir mit einiger Übung alle Urteile und Ängste einmal versuchsweise weglassen, dann schält sich das heraus, was wir brauchen. Und mit Übungen können wir heraus aus dem Mangel, hinein in eine Fülle (inspiriert von Robert Gonzales).
Beratung für Patchworkfamilien
Patchwork-Familien haben eine andere Dynamik. Die Verhältnisse und Verstrickungen sind anders als in sogenannten „normalen“ Familien. Gleichzeitig werden sie von außen wie eine gewachsene Familie wahrgenommen und behandelt. Und weil ich das selbst miterlebt habe und immer noch tue, berate ich Patchworkfamilien bei der Gestaltung ihrer eigenen Familie. Oft reichen als Inspiration ein, zwei Sitzungen, allein oder mit dem Partner, um wieder ein Stück gemeinsam weiter zu gehen.
Kosten: 80 Euro pro Stunde
Über mich
Nach dem Studium der Regie für Theater und Musiktheater arbeitete ich rund ein Jahrzehnt als freie Regisseurin. Danach habe ich mich für den Beruf der Hörfunkjournalistin entschieden, auch weil dieser Beruf familienkompatibler ist. Seit 2010 beschäftige ich mich mit Kommunikation im Alltag, Konfliktmanagement, Changemanagement und gewaltfreier Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. 2012 schloss ich die Ausbildung als Trainerin bei Klaus Karstädt ab.
2013 und 2014: zweijährige Weiterbildung in gewaltfreier Kommunikation in englisch bei Robert Gonzales: Schwerpunkte waren hier innere Prozesse, Heilen mit „GFK“ und Netzwerkarbeit. Seit 2013 gebe ich Kurse und Trainings für Teams und Einzelpersonen. Außerdem bin ich als Autorin tätig, für Literatur und für Sachtexte.
Business Coaching
Die „kurze Steh-Sitzung“ im Unternehmen. Allein das Wort ist ein Paradoxon, weil entweder sitzen wir oder wir stehen. Doch steht dahinter der Wunsch nach Effektivität, schnellem Austausch, Brainstorming und Vorankommen. Für ein erfolgreiches Unternehmen braucht es motivierte Mitarbeiter, die sich wertgeschätzt fühlen und eine Perspektive bekommen. Dennoch werden in Unternehmen einige „tools“ auf ihre Kurzfristigkeit hin getestet, nicht auf ihre Langzeitwirkung.
Gerade in einem Change-Prozess ist dies zwingend notwenig. Im Segelsport wird nur dann gewendet, wenn a) jeder an seinem Platz ist und b) jeder weiß, dass es eine Wende geben wird: „Alles bereit zur Wende“ läutet dann die Kursänderung ein. Meine Aufgabe sehe ich darin, Unternehmen zu unterstützen, diese Kommando zum einen ernst zu nehmen und zu vermitteln. Auch im besten Team gibt es Probleme und Konflikte. Und wenn beides immer wieder hochkommt, sollte jemand den Blick von außen darauf werfen. Häufig liegt es daran, dass Entscheidungen gefallen sind, Absprachen getroffen wurden, ohne dass alle Seiten gehört wurden. Dann fließt am Ende mehr Zeit in das Erfüllen von Versprechen und Abmachungen, als es gebraucht hätte profunde und langfristige Absprachen zu treffen. Bei diesen Prozessen der Entscheidungsfindung unterstütze ich gern und gebe meine Kenntnisse und Erfahrungen mit hinein. Ich biete Ihnen auf Wunsch ein maßgeschneidertes Programm für Ihre Bedürfnisse.
Kontakt
Herzensohr · Tanja Gronde · Am Priel 11 · 85560 Ebersberg
Tel: 0179 1021341 · info@herzensohr.de